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Data: 12 para 15 de Setembro de 2022

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¿Cómo desenvolverse en la vida universitaria?

Desde UTEC Innova te invitamos a participar de un ciclo de charlas en modalidad virtual que brindarán profesionales de la psicología bajo la consigna: “¿Cómo desenvolverse en la vida universitaria?”

El primer encuentro se realizará el lunes 12 de setiembre, a las 15:00 hs, con la exposición de la Psic. Verónica Darino que hablará sobre Gestión del tiempo en la vida universitaria:

  • ¿Cómo lograr una buena gestión de tus tiempos? Aspectos internos y aspectos externos a tener en cuenta previamente.
  • Conceptos claves vinculados al tema: planificación, organización, objetivos, rutinas, entre otros.
  • Herramientas / ejercicios para optimizar tus tiempos.
  • Tiempo al tiempo (frustración y autocompasión)
  • Soy estudiante pero también soy… (conciliación con otros roles y ámbitos de mi vida)

La segunda charla se realizará el miércoles 14 de setiembre, a las 15:00 hs, y estará a cargo de la Psic. María Eugenia Panizza. El tema será: Ansiedad: ¿enemiga o aliada?

  • ¿Qué es la ansiedad? Definición, diferencia con el miedo y el estrés.
  • Función adaptativa de la emoción.
  • Por qué prevenir conductas inhabilitantes y convertir la ansiedad en nuestra aliada.
  • Herramientas para el manejo de la ansiedad.

La última actividad se llevará a cabo el jueves 15 de setiembre, a las 15:00 hs, cuando la Psic. Flavia Orgambide, exponga sobre Autoliderazgo emocional:

  • El valor de ser emocionalmente inteligente
  • Sistema de creencias y emociones
  • Cultivar el autoconocimiento
  • Las emociones y su impacto en las decisiones, la gestión del cambio y la calidad de vida
  • Algunas técnicas de autorregulación
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A UTEC é a Universidade Tecnológica do Uruguai, uma proposta de educação universitária pública de perfil tecnológico, orientada à pesquisa e à inovação. Comprometida com os alineamentos estratégicos do país, aberta às necessidades do Uruguai produtivo, que tem entre os seus objetivos centrais fazer mais equitativo o acesso à oferta educativa no interior do país.

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